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グリーンスムージーは朝がおすすめ

グリーンスムージーとは、ほうれん草や小松菜などの葉物と果物に水を少し加えて混ぜ、常温で飲む飲み物です。とても簡単なものですが、野菜と果物の栄養素をストレートに摂るのには最適な摂取方法です。 続きを読む