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ファスティングダイエットを実施することで…。

スムージーダイエットというのは、フルーツ又は野菜などをミキサーあるいはジューサーにかけて作ったジュースを飲むことによりダイエット効果を高める方法だと考えられており、芸能人やタレントなどが実践しているそうです。
置き換えダイエットに挑戦するつもりなら、1ヶ月という期間で1キロ減をノルマとして取り組む方が良いでしょう。 続きを読む

ゆとりという便利な言葉

僕は24歳社会人4年目で1度転職し、現在は製造業を行っている。働いて思ったことは僕の一回り上の世代の人たちは少しでも自分の意見が間違っていると思うと、口をそろえて「これだからゆとりは」と何かあるたびにその一言で片付けてしまう。
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ダイエットに困難有効といわれる有酸素運動方法の論評

ウォーキングダイエッティングで所要ことは、きちんとした姿勢で行う事でしょう。視線はちょこっと前文を見るように努めあごは上げずに行います。影響の手はとことん弱させます。けど、ここで気をつけたいのは肩先へちかところをいれないことです。 続きを読む

ファスティング、ちょっとの食事制限で内側からキレイに

水とか酵素ドリンクなどといった液状のものだけを摂取し、ちょっとの間における食事制限によりからだの内側からキレイにしていくたっぷりとが、ファスティングと呼ばれるダイエット術です。 続きを読む

まったりとしたリラックスなひととき

私は、一日最低でも2回はティータイムの休憩を取ります。この時間は、まったりとしたリラックスなひとときで私には欠かせない時間です。この時間には、これからの予定や頭の整理を行うこともありますが、日記を書いたり、ぼーっとしたりして身体や頭を休ませることもあります。
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託児所つきの岩盤浴(ホットヨガ・トレーニング)

1歳4ヶ月の子供がいる者です。小さい子供がいるのでなかなかエステや温泉施設など以前行っていた癒しの施設に行くことが出来ず、ストレスのたまる毎日を過ごしておりました。そんな矢先、ママ専用のフリーペーパー内で見つけた、 続きを読む

わたしの最近の趣味は何年か前のドラマを見返すのとネットサーフィンです

わたしは最近、何年か前のドラマを見返しています。
映画鑑賞にはまっていたのですが、映画となると2時間半くらいで終わり、途中で見るのを中断しづらいのが厄介で、たどり着いたのがドラマ鑑賞でした。
最近は『ダメなわたしに恋してください』や、 続きを読む

とある状況でこんな状態になってしまうとき

普段人前に出てもさほど緊張しないものですが、慣れていない環境で人と接するとき、「おっくう(億劫)」になることはありませんか。本当は案内をしたり、丁寧に対応したいのですが、まだ適切に対応できない中で、適当な案内とか出来ないのです。それがおっくうなのです。
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