健康」カテゴリーアーカイブ

妊娠と葉酸の関係。

妊娠と検索すると、”葉酸サプリ”の言葉に
出会うことが多いですよね。

そもそも葉酸とは、、、

葉酸は、ほうれん草などの緑黄色野菜やレバー、
卵黄などに多く含まれるビタミンB群の一種です。

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プールでひざを痛めてしまいました

この間、庭でプールをしたときのことです。私の家の子はまだ、2歳なので一人ではもったいないくらいの大きさのプールでした。ちょうど隣に住んでいる男の子が庭に出ていたので誘って一緒にプールをしました。
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妊活から飲み始めた葉酸サプリメント

今から6年前。私にとっての初めての妊娠の時のこと。生理不順なこともあり、妊活として病院に通ってる時から、当時妊娠してた先輩に妊活の時から葉酸を多く含むものを食べるとか、サプリメントを取るといいよと教えてもらっていたので、薬局ですぐに購入して錠剤を飲んでいました。

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眠っていたピアノとの再会

子供の頃から高校生まで習っていたピアノですが、大人になってからは、めっきり弾くことも無くなっていました。しかし、子供ができたことをきっかけに、またピアノを弾きたいと思い始めています。 続きを読む

保湿のため

スキンケアにおいては、肌を保湿することや適度なマッサージをするという事も大事です。しかし、内部からの肌への働聞かけはそれ以上に大事と言えるのではないかと思います。偏った食生活やねぶそく、喫煙(最近では、どんどん価格が上がっているため、止める人も 続きを読む

自分なりの自慢ですが

自分の自慢ですが、じゃんけんはそうは負けないくらい強いです。物事を決めるときにじゃんけんだと冷静さをたもち(勝った)と内心ほくそ笑んだりしてます。というか、勝負ごとになると戦う神が舞い降りるみたい(笑い) 続きを読む

お腹のポッコリが気になる人のダイエット

なんとなく下っ腹がポッコリと飛び出てしまっていて何とかしたいという悩みを持つ方は多くいます。下腹ポッコリの方は便秘がちな方が多く、便秘を解消してあげることでおなかがすっきりとすることが多くなります。

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