投稿者「user016」のアーカイブ

頰がなにもしてなくても赤らんでいることが学生時代からの悩みでした

頰がなにもしてなくても赤らんでいることが学生時代からの悩みでした。肌がもともと敏感すぎるのが原因みたいで、私の肌でも安心して治療できる方法を探しています。 続きを読む

ニキビの治療をし始めて3か月後に肌にテカリが出てきてから悪化している状態を変えたい

ニキビの治療を皮膚科で始めているのですが3か月後に肌にテカリが出てきてから悪化している状態を変えたいので、ネットで正しいニキビケアについて情報収集をしています。 続きを読む

仕事の日も遊びの日も大切な日も、私の中で日常で欠かせないのが化粧品です。消耗品なので毎月化粧品代でお給料は飛んでいきますが…それでも女性に生まれたからこその特権がメイクです!

仕事とプライベートで使用するアイテムを替えたり、アイライナー、チーク、リップ、シャドウの色味で顔が凄く変わるのも化粧をしてて楽しいことの一つです! 続きを読む

中高年のぼってり腹囲はスリムにすべき、炭水化物や脂分で健康考えなくては

男性好みならば女性体型はふっくらですが、数キロ増えてぼってりくらいになると流石にダイエットが必要な時期だと感じます。
昨年から今年はふっくら~ぽってり状態で、一時的には脇腹がやゃぼってりかなという体脂肪、数年前から思い出してみれば久々の体重増。 続きを読む

ダイエットを成功させるためにはもろみ酢のある成分が良いとされている事実

ダイエットはストレスのないこと複雑ないこと容易なところハードルが低いということが最低条件自身においては散歩を使用したダイエットということは歩かない労働にいけないわけであるからぴったりした
体になるべく負担なく小さな頑張りも要求される快適なこと複雑ないところ解りやすいことハードルが低いことない続かないだと感じ入りました

ウォーキングが無理の場合
・ジュースを飲むことなくカロリーオフの飲み物に変える
・コーヒー紅茶に砂糖などの糖質を制限する
・間食は極力取らないように心がける 続きを読む

炭水化物を減らすのが最短で瘠せる方法?実際は?

最近、炭水化物の摂取量を減らすダイエットが、世間の関心を集めています。ダイエットのために、炭水化物を食べないようにするという方法です。食品に含まれている栄養成分には、色々なものがあります。炭水化物は、食品のおよそ半分を占める栄養素で、炭水化物を含まない食事をすることによって低カロリーの食事にすることが可能であり、ダイエットの効率がアップします。人間の体は、炭水化物を分解して糖質をつくっているため、炭水化物を糖質と言い表す人もいます。この炭水化物は、血糖値と深い関わりがあります。血糖値の上昇は、ご飯やパンなどの炭水化物の摂取量に影響を受けています。血糖値が上がると、脂肪が生成しれやすくなります。時間の経過と共に、血糖値は下がっていきます。血糖値が下がることで、人体はお腹がすきやすくなり、次の食事を必要とします。炭水化物ダイエットは、一回の食事で摂取するカロリーを制限するばかりでなく、血糖値を上がりにくくすることによって、お腹がすきづらくなり、1日で食べる食事の量を減らすことができます。血糖値が上がると体脂肪が蓄積されやすくなるため、ダイエットを行う時には血糖値が上がりすぎないようにすることが大事です。炭水化物ダイエットの利点は、血糖値の上昇をゆっくりにすることで、脂肪が増えづらくなることにもあります。普段の食事内容を見てみると、ごはんやパン以外にも、うどんやラーメン、パスタなど炭水化物を多く摂取している場合がほとんどです。食事の中から全ての炭水化物を除去することは現実的な話ではありませんが、炭水化物ダイエットというほどではなくとも、炭水化物を控えめにした食事をすることはダイエットに効果的です。また最近は、目元の老化が目立ちだしたので、アテニアアイエクストラセラムを使用中です。アテニアアイエクストラセラムについては下記のサイトをご覧ください。
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