ランニングはじめました

今年の4月から週に1~2回ランニングを始めました。
一回の走行距離は5~10キロメートル。時間でいうと30分から1時間程度のランニングをしています。
始めの頃はいざやろうと思っても気が重く外に出る気持ちも起きませんでした。
そこで思い切ってフルマラソンの大会にエントリーしました。
そうすると、練習しなきゃ完走できないという気持ちから、自然と走る気が起きるようにもなりました。
走る時間を作るために起きれる日は5時から6時くらいまでに起きて走るようになりました。
現在3ヶ月たったのですが、これまで学生の頃から10年ほどほとんど変わらなかった体重が3ヶ月で
3kg落ちて、周囲の人にも身体がしまってきたねと言われるようになってきました。
気持ち的にもストレス解消になっているのか落ち着いてきた気がします。
大会まであと2ヶ月程度ありますが、これからも続けていこうと思っています。

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