好きなものを食べるダイエット

食べ合わせダイエットをする時は、とにかくストレスがたまりません。
何といっても好きなものを食べられますからね。
そのため食べられないがための反動で、ドカ食いしてしまうことはありません。

ダイエットをしている人の多くは、
食べてはいけない…と、自分の食欲を抑えてしまうのです。
でもその結果、何かのきっかけでかえってドカ食いを招きかねません。
それではダイエットも意味がありませんし、
かえって太ってしまいかねません。

でも好きなものを食べられるダイエットであれば、
ある程度のカロリーコントロールはしなければいけないとしても、
無理に我慢する必要はありません。
精神的な栄養補給と考えて、好きなお菓子も食べることもできます。

そのためとにかくストレスがかかりません。
ドカ食いをすることもなく、カロリーをしっかり守ることができます。
つまりは体重の減量へとつないでいくことができるのです。

もちろん必要な栄養も取らないといけません。

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