自転車で通勤しています

私は学生時代はずっと運動部に所属していたので、多分人より身体を動かしていた方だと思います。
しかし社会人になると、なかなか運動する機会というのはなくなってしまいます。

休みの日は家事や買い物といった用事を済まさないといけないし、平日はお仕事でそのあと運動といった気にはなれません。
だからすっかり運動不足で、健康にも悪いなと思っていたんです。
そんな訳で始めてみたのが自転車での通勤だったりします。

電車では2駅分の距離を自転車で通勤したら30分程かかります。
それでも駅まで歩いて、駅から会社まで歩くことを思うと実は通勤時間にさほど違いはないのです。
それどころか自転車の方が早いくらいです。エクスレーヴの口コミ

その上電車賃も浮くので経済的だということが出来ます。
毎日の通勤で往復1時間自転車に乗るだけでも少しは違ってきます。
自転車は有酸素運動だし、身体にかかる負荷が少ないので運動不足の身体にはいきなりジョギングとかするよりいいと思います。

これで一歩健康い近づけたはずだといえます。