一緒にダイエットできるパートナー!

ダイエットというときついことばかり連想してしまいますよね?

食事制限に運動。
これが基本なのですが正直大変です。

運動はどこでもできますが、なぜだかやる気にならない。
「面倒臭い」が勝ってしまう。
一人でもくもくとジムに通うのもなんだか億劫になってしまう。
要するに「運動」だけで痩せるのは難しくなってきます。

でも、そこで運動をしながら痩せないと筋肉が落ち、基礎代謝が落ち、もっと太りやすい身体になってしまうのはわかりますよね?
かくいう私もジム通いが三日坊主になってしまったので説得力ないですが。
でも、もし一緒にジムに行ったり外でスポーツをしてくれる人がいたら楽しくなりませんか?
一緒に楽しみながら痩せられるんですよ!
でも、一緒に行く人も選ばなきゃダメです。
「ジムに行ったからスイーツ食べに行っちゃおう!」みたいな人と行くのは絶対にNG!
一緒にストイックにやってくれるパートナーを探しましょう!

食事制限も辛いですが、報告できる相手がいて、それを誉めてもらえたら頑張れませんか?
「頑張ってるね!」「一緒に痩せよう!」とポジティブに引張て行ってくれる相手がいることはすごく大切です。

あと、本気で痩せたいなら「ダイエット宣言」しちゃいましょう。
今ダイエットしてるから飲み会や食事会に行くのは控えているんだって言いやすくなります。

皆さんもパートナーを見つけて楽しくダイエットしましょう!フレッシュフルーツ青汁の口コミとか効果を調べる