顔ヨガ

小さく引き締まった顔って憧れるよねぇ・・・ 最近下あごのたるみとか気になるし・・・ けど、美顔器とかエステとかお金ないし無理だなぁ なんか手軽にお家で出来る事がないかなぁ、って思ったらこんなんあるやん!?

人前では出来ないけど、これなら何とか出来そう! 日本人は表情筋を20%くらいしか使ってないらしい。確かに、外人さんの右眉か上がるとか、WHY?って表情見てても細かく動いてるような気がする。 自分に置き換えても、そこまで動かないわ(笑)そこの筋肉を鍛えるのね。 うん。結構キツイ!普段どんだけ無表情なんだよ!! 実践してみると、慣れるまでは多少キツイけど、やった後は何だかスッキリとした気分。 私が気に入ったのは「目力アップ」と「顔じゃんけん」 「目力アップ」はスマホやパソコンで疲れた眼精疲労にもいいんじゃないかって思うの。 何だか脳もスッキリした感じ! 「顔じゃんけん」はとっても手軽だし、やり始めるのには向いてるかも 簡単だしね。そんなにキツさも感じない。 これなら続けていけそうだね。

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