断食はリセット

断食ということばをよく聞きますが、これは自分をリセットするということです。
すなわち色々な外部からの情報を捨てて、自分自身というものに戻ることです。

そしてもう一度、一から自分をやり直すことでもあります。
要するに自分らしくなることです。実際に断食を行うと、自分ってこんなだったのだと思う人もいるほどです。

でも、中にはデトックス、ダイエットを目的にすることによって、リセットがおろそかになってしまうこともあります。

そして今ではこんな断食が流行っているとも言えます。
どうしても結果だけを早急に求めてしまうことからおきる認識の間違いでもあります。

リセットすることによって、健康的に確実に痩せるからだづくりにもつながります。
痩せるということについて間違った認識を抱いている人もいますが、自分のベスト体重になるということです。

痩せすぎという人も中にはいますが、これはからだにはよくありません。
逆に体力などもなくなり、病気がちになりますので、注意が必要です。

 

酵素飲料 選び方